第164章 腿正不怕走路偏（2 / 2）

吉：“啊？！”

毕：“你看看你多说话吧！唉！”

俯卧撑，好久没听过这个运动了...

张浩一点儿没感觉到累，开始做俯卧撑也是非常轻松。

吉一桐则相反，做仨都费劲。

边做边能听见他的喘息声：

嘿咻～嘿咻～...

林：“屁股下去！撅这么老高是给我看的吗？我不说停谁也不准起来！”

真费了老劲了，俩胳膊在用力撑着地面，刚才的腿还没休息完又要折腾上半身...

把屁股抬高倒能轻松些，不过小林子看见后就会走过来用手打。

大约持续了三分来钟，林老师终于让起身。

吉：“哎呦.....霍我手上这么脏啊！累死我了...”

林：“来所有人准备—蛙跳！”

好嘛～真是一刻不让人休息的。

把手背后，蹲下，学着青蛙的样子反复蹦跳。

由于后面的舞台是用中空的木箱制成，所以在他们蛙跳的同时把整个屋子震的像打鼓。

咚！～咚！～

好像蛙跳比俯卧撑轻松唉～

话虽如此，但是蛙跳的痛在于第二天，俯卧撑则是在当天。

小川还没意识到这个问题，所以他的每一个蛙跳做的都非常标准，蹦的老高了～

还是平常的三分钟，小林子让其停下。

林：“以后凡是我安排的事情你们再拖拖拉拉不完成，那惩罚要比今天的高好几倍！现在各自找个凳子休息会儿。”

吉一桐听到后满面欢喜，直接从那一摞里抽出来个垫子，一屁股坐了下去。

林：“诶刚运动完别坐在地上啊，容易抽筋。”

吉：“没事没事，我胖，我不容易嘿嘿。”

当时才十点半，看来上午的计划还没有结束。

过了会儿。

林：“来一个人一个垫子，开始下叉。”

吉一桐死死的抱住刚才坐着的垫子，说道：

“哎这可是我早就挑好的啊，你们再去拿，坐出感情了都...”

包浆的垫子没几块是完整的。

四个人的身高属吉一桐的个子高，毕延畅的个子矮，这就导致腿长没办法完全在垫子上伸展开，有部分会放到没垫子的地方。

吉：“怎么这破垫子这么短啊！后面都不够！磨的我脚脖子疼！”

张浩：“大家看看这种笨蛋啊，他就不知道再拿一块后腿再放一个...”

吉：“对诶...老师我再拿一个哈！”

看人家毕延畅的就很合适，长度正好。

上次下叉为什么是在地上，把小川的白袜子污染的到现在都洗不干净...

林：“身体摆正，摆不正时间长了连你的走路都会有影响。”

这几天早上除了练早功，就是在后面自觉的压腿，应了那句话：越压越舒服。

下叉对跨处很疼，四人里毕延畅下的最好，离地面最近。

当然谁最高都能想出来。

左腿完了换右腿，小林子还会时不时的过来在后大腿处踩上两脚，目的就为了更快的提高柔韧性。

疼是在所难免的，剩下的时间都在垫子上度过，放眼看去吉一桐那里，豆子般大小的汗珠已经把浅绿的海绵布染成了深绿。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢